Рабочая программа по адаптированной физической культуре 5-9 класс

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Адаптированная Рабочая программа по физической культуре для 5-9 класса составлена на основании учебника «Программы для классов специальных (коррекционных) школ VIII вида. Под редакцией В.В. Воронкова 2014г.»

Физическое воспитание - неотъемлемая часть комплексной системы учебно-воспитательной работы в специальной (коррекционной) школе VIII вида (для детей с нарушением интеллекта). Оно направлено на решение образовательных, воспитательных, коррекционно-компенсационных и лечебно-оздоровительных задач.

Физическое воспитание осуществляется в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим воспитанием и трудовым обучением, занимает одно из ведущих мест в подготовке обучающихся с нарушениями интеллекта к самостоятельной жизни и производственному труду. Физическое воспитание способствует формированию положительных личностных качеств, является одним из средств успешной социальной интеграции детей в общество.

Характерной особенностью детей с недостатками интеллекта является наличие у них разнообразных нарушений психического и физического развития, обусловленных органическим поражением центральной нервной системы различной этиологии, возникающих на разных возрастных этапах индивидуального развития.

Снижение тонуса коры головного мозга ведет к усилению познотонических рефлексов, затрудняет выполнение двигательных действий, приводит к неравномерному распределению силы мышц, создает скованность в движениях и статических позах.

У многих отмечаются нарушения со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной, вегетативной, эндокринной систем. Наблюдается слабость миокарда, аритмия; дыхание нарушено по частоте, глубине, ритму; нарушена согласованность дыхательного акта с двигательной нагрузкой. У многих детей замечено отставание в росте, весе от показателей возрастной нормы, непропорциональное телосложение, различные отклонения в осанке.

Нередко у детей встречаются стертые двигательные нарушения, которые могут быть незаметными в бытовых условиях, но проявляются при значительной физической нагрузке, в усложненных двигательных заданиях.

Двигательная недостаточность особенно возрастает при выполнении точно дозированных мышечных усилий, при перекрестной координации движений, пространственно-временной организации моторного акта.

К характеристике физического развития добавляется недоразвитие интеллекта, в частности речи, что в свею очередь приводит к недостаточному осмыслению речевых инструкций и заданий, что требует дополнительного внимания учителя физкультуры как при организации учебной работы, так и спортивно-массовых внеклассных мероприятий с детьми.

Следует отметить, что среди специальной (коррекционной) школы VIII вида имеются дети с хорошо развитой моторикой. Это обусловливает необходимость учета и реализации строго дифференцированного и индивидуального подхода в обучении.

Учитель физкультуры может успешно решать стоящие перед ним коррекционные задачи только в том случае, если он будет вести занятие на основе знания структуры дефекта каждого ученика, всех его потенциальных возможностей и специфических нарушений. Учитель должен хорошо знать данные врачебных осмотров, вести работу в контакте с врачами школы, знать о текущем состоянии здоровья .

Особого внимания требуют дети с эпилептическими припадками, с текущими заболеваниями ЦНС, хроническими соматическими заболеваниями. Такие дети нуждаются в особом охранительном режиме, они не могут выполнять задания и упражнения, требующие больших физических усилий, ведущих к чрезмерному возбуждению нервной системы.



Конкретными учебными и коррекционно-воспитательными задачами физического воспитания в школе для детей с нарушением интеллекта являются:

  • укрепление здоровья, физического развития и повышение работоспособности обучающихся;

  • развитие и совершенствование двигательных умения и навыков;

  • Приобретение знаний в области гигиены, теоретических сведений по физкультуре;

  • Развитие чувства темпа и ритма, координации движений;

  • Формирование навыков правильной осанки в статических положениях и в движении;











ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Предметом обучения физической культуре в коррекционной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.



МЕСТО УЧЕБНОГО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Курс «Физическая культура» изучается с 5 по 9 класс из расчёта 3 ч в неделю.

ЛИЧНОСТНЫЕ

И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Личностные результаты

• воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину.

• воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;

• готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;

• развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

• формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;

• владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического развития и физической подготовленности.

• способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

• способность принимать активное участие в организации и проведении совместных физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;

• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.:

• владение умениями:

- в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9-13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проплывать 50 м;

- в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10-12 м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10- 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10-12 м;

- в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полу шпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);

- в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);

• демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;

• владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;

• владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревнованиях.

• владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Предметные результаты

1) понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном

включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

2) овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для

формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры,

спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать

физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной

направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учетом

индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий,

включать их в режим учебного дня и учебной недели;

3) приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической

культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения

оказывать первую доврачебную помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в

организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

4) расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической

подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных

физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать

направленность ее воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими

упражнениями с разной целевой ориентацией;

5) формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и

корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние

здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приемами и

физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах

игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счет упражнений.





Содержание программы

Программа по физкультуре для 5-9 классов структурно состоит из следующих разделов: гимнастика, легкая атлетика, лыжная подготовка, игры.

Такое распределение материала позволяет охватить основные направления физкультуры как учебного предмета в школе с учетом климатических условий большинства территорий России. Вместе с тем предлагаемая структура и содержание разделов не ограничивают учителя физкультуры в том, чтобы дополнить или изменить содержание программы в тех или иных её разделах в соответствии с климатическими особенностями региона. Этнонациональными и культурными традициями. Такие изменения могут коснуться раздела «Лыжная подготовка» (для южных регионов) и содержания игр: хоккей на полу, настольный теннис.

При внесении изменений или дополнений в программу учителю следует тщательно продумать весь комплекс учебно-методических задач для каждого этапа обучения в 5-9 классах, имея в виду прежде всего охрану жизни и здоровья , коррекционную направленность обучения, а также материально-техническое оснащение школы, в частности уроков физкультуры. Изменения, вносимые в программу, требуют согласования с врачом и администрацией, они должны быть утверждены Советом школы.

В раздел «Гимнастика» включены физические упражнения, которые позволяют корригировать различные звенья опорно-двигательного аппарата, мышечные группы.

На занятиях учащиеся должны овладеть доступными им простейшими видами построений. Построения и перестроения трудны для данной категории детей из-за нарушений ориентировки в пространстве.

Несмотря на трудность усвоения пространственно-двигательных упражнений, они должны быть обязательным элементом каждого урока.

Упражнения общеразвивающего и корригирующего характера дают возможность воздействовать не только на весь организм ребёнка, но и на ослабленные группы мышц. Наряду с упражнениями в исходных положениях сидя-стоя, даются упражнения в исходных положениях лёжа для разгрузки позвоночника и более избирательного воздействия на мышцы туловища.

Упражнения такого рода оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы. Они помогают учащимся овладевать комплексом движений, выполнять их с данной амплитудой, в соответствующем направлении, темпе, ритме. Учитель должен постоянно регулировать физическую нагрузку подбором упражнений, изменением исходных положений, числом повторений, интенсивностью и последовательностью их выполнений. С учетом физического развития детей и специальных задач обучения в программе есть самостоятельный раздел с перечнем упражнений, направленных на коррекцию дыхания, моторики, осанки и др.

Обучение правильному дыханию в покое и при выполнении физических упражнений помогает также более эффективной работе логопеда при постановке звуков, а на уроках труда - правильному сочетанию дыхания с выполнением трудовых приёмов.

В связи с затруднениями в пространственно - временной ориентировке и значительными нарушениями точности движений в программу включены также упражнения с предметами: гимнастические палки, флажки, малые и большие обручи и скакалки.

На уроках с элементами гимнастики умственно отсталые дети должны овладеть навыками лазанья и перелезания.

Упражнения в лазаньи и перелезании - эффективное средство для развития силы и ловкости, совершенствования навыков координации и равновесия. Эти упражнения оказывают положительное влияние на преодоление страхов высоты, пространства, помогают развитию положительной самооценки, регулируют эмоциональные и поведенческие реакции детей.

Упражнения в поднимании и переноске грузов включаются в урок обучения детей навыкам подхода к предмету с нужной стороны, правильному захвату его для переноски, умениям нести, точно и мягко опускать предметы. Такими предметами могут быть мячи, булавы, гимнастические палки, обручи, скамейки, маты и др.

Раздел «Легкая атлетика» традиционно включает ходьбу, бег, прыжки, метание. Занятия легкой атлетикой помогают формированию таких жизненно важных двигательных навыков, как правильная ходьба, бег, прыжки и метание. Обучение элементам легкой атлетики и их совершенствование должно осуществляться на основе развития у детей быстроты, ловкости, гибкости, силы, выносливости, быстроты реакции.

Известно, что упражнения в ходьбе и беге широко используются на уроках физкультуры не только в коррекционных, но и в оздоровительно-лечебных целях.

Особое место в данном разделе уделено метанию, так как при выполнении упражнений в метании у детей развиваются точность, ловкость действий с предметами, глазомер. Школьники учатся правильному захвату мяча ( равномерно и с достаточной силой ), умению технически правильно выполнять бросок, распределять внимание на захват меча, на соизмерение полёта меча с ориентиром.

Лыжную подготовку в условиях специальной ( коррекционной ) школы 8 вида рекомендуется проводить с 1 класса, желательно на сдвоенных уроках при температуре до - 15 С при несильном ветре ( с разрешения врача школы ). Занятия лыжами ( коньками ) позволяют укрепить здоровье детей в зимний период, сократить количество заболеваний, характерных для этого времени года. Кроме того, лыжная подготовка включает весь необходимый комплекс для развития движений, осанки, дыхания, координации, моторики и др. В южных регионах, где климатические условия не позволяют систематически заниматься лыжами, эквивалентами должны стать плавание или гимнастика, лёгкая атлетика. При календарном планировании уроков необходимо учитывать все факторы местных условий так, чтобы занятия физкультурой не ограничивались только спортивным залом.

Одним из важнейших разделов программы является раздел « Игры». В него включены подвижные игры, направленные на развитие двигательных и физических навыков детей. Благодаря играм у детей развиваются такие психические свойства, как внимание и внимательность, сообразительность, инициативность. Игры способствуют коллективным действиям, благоприятно сказываются на эмоциональных отношениях детей друг с другом, между группами детей.



Планируемые результаты изучения учебного предмета «Физическая культура»

5 класс

Обучающийся научится:

 выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

 выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

 выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

 характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

Обучающийся получит возможность научиться:

 характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

 вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

 выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учѐтом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;





Уровень подготовки обучающихся:

Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

Бег 30 метров

6.2

5.8

5.0

6.8

6.0

5.4

Бег 60 метров

11.6

10.8

10.2

12.0

11.0

10.7

Бег 1000 метров

7.0

6.0

5.0

7.30

6.30

5.30

Челночный бег 3*10м

9.8

9.0

8.4

10.

9.4

8.8

Прыжки в длину с места

125

145

160

110

130

155

Прыжки в длину с разбега

2.50

3.00

3.30

2.20

2.50

2.90

Прыжки через скакалку за 1 минуту

30

50

60

40

60

70

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

18

20

23

9

11

12

Поднимание туловища из положения лежа

20

24

28

18

22

26

Лыжные гонки 1000метров

8.00

7.00

6.00

8.40

7.40

7.00



6 класс

Обучающийся научится:

 выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

 выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

 выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

 характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

 тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой.

Обучающийся получит возможность научиться:

 определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми ;

 выявлять различия в основных способах передвижения человека;

 применять беговые упражнения для развития физических упражнений.

Уровень подготовки обучающихся:

Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

Бег 30 метров

6.0

5.6

5.0

6.6

5.8

5.2

Бег 60 метров

11.5

10.8

10.2

11.8

10.9

10.5

Бег 1000 метров

6.8

5.8

5.0

7.20

6.20

5.20

Челночный бег 3*10м

9.6

8.8

8.2

9.8

9.2

8.6

Прыжки в длину с места

128

150

168

115

135

160

Прыжки в длину с разбега

2.50

3.00

3.30

2.20

2.50

2.90

Прыжки через скакалку за 1 минуту

50

80

100

60

85

105

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

20

23

25

11

13

15

Поднимание туловища из положения лежа

24

28

30

22

26

28

Лыжные гонки 1000метров

7.30

7.00

6.30

8.10

7.30

7.00



7 класс

Обучающийся научится:

 выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

 выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

 выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

 характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

 тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

 вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

 проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

Обучающийся получит возможность научиться:

 демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость);

 уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты);

 описать технику игровых действий и приемов осваивать их самостоятельно.









Уровень подготовки обучающихся:

Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

Бег 30 метров

5.6

5.2

4.8

6.2

5.5

5.0

Бег 60 метров

11.2

10.6

10.0

11.6

10.6

10.3

Бег 1000 метров

6.4

5.5

4.8

7.00

6.10

5.30

Челночный бег 3*10м

9.2

8.4

8.0

9.6

9.0

8.4

Прыжки в длину с места

130

158

170

120

140

165

Прыжки в длину с разбега

2.55

3.10

3.40

2.30

2.60

3.00

Прыжки через скакалку за 1 минуту

65

90

110

70

90

115

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

23

25

27

13

15

18

Поднимание туловища из положения лежа

24

28

30

22

26

28

Лыжные гонки 2000метров

14.30

14.00

11.30

15.00

14.30

12.00



8 класс

Обучающийся научится:

 преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

 осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

 выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

 классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

 разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

 руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

 выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

 выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций;

 выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

 выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

 выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности; Обучающийся получит возможность научиться:

 демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость);

 уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты);

 описать технику игровых действий и приемов осваивать их самостоятельно.

Обучающийся получит возможность научиться:

 демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость);

 уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты);

 описать технику игровых действий и приемов осваивать их самостоятельно.



Уровень подготовки обучающихся:

Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

Бег 30 метров

5.4

5.0

4.6

6.0

5.2

5.0

Бег 60 метров

11.0

10.4

10.0

11.4

10.4

10.0

Бег 1000 метров

6.00

5.20

4.50

6.50

6.00

5.20

Челночный бег 3*10м

9.0

8.2

7.8

9.4

8.8

8.2

Прыжки в длину с места

150

170

190

130

160

175

Прыжки в длину с разбега

2.60

3.20

3.60

2.40

2.90

3.10

Прыжки через скакалку за 1 минуту

80

105

120

95

105

125

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

30

36

40

10

18

25

Поднимание туловища из положения лежа

24

28

32

22

26

28

Лыжные гонки 3000метров

20.00

19.00

18.00

23.00

21.00

20.00





9 класс

Обучающийся научится:

  • использовать занятия физической культурой, спортив­ные игры и спортивные соревнования для организации ин­дивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здо­ровья, повышения уровня физических кондиций;

  • составлять комплексы физических упражнений оздоро­вительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональ­ных особенностей и возможностей собственного организма;

  • классифицировать физические упражнения по их функ­циональной направленности, планировать их последователь­ность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

  • самостоятельно проводить занятия по обучению двига­тельным действиям, анализировать особенности их выполне­ния, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

  • взаимодействовать со сверстниками в условиях самосто­ятельной учебной деятельности, оказывать помощь в органи­зации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физи­ческого развития и физической подготовленности.

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его ра­ботоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправ­ленно воздействующие на развитие основных физических ка­честв (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координа­ции);

• выполнять акробатические комбинации из числа хоро­шо освоенных упражнений;

• выполнять гимнастические'комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

• выполнять передвижения на лыжах скользящими спосо­бами ходьбы, демонстрировать технику умения последова­тельно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

• выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

•выполнять основные технические действия и приёмы иг­ры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и иг­ровой деятельности;

• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня ин­дивидуального развития основных физических качеств.







Уровень подготовки обучающихся:



Контрольные упражнения

мальчики

девочки

3

4

5

3

4

5

Бег 30 метров

5.2

4.8

4.4

5.8

5.0

4.8

Бег 60 метров

10.0

9.6

9.0

11.2

10.2

9.8

Бег 1000 метров

5.20

5.00

4.20

6.20

5.40

5.00

Челночный бег 3*10м

8.6

8.0

7.6

9.2

8.6

8.2

Прыжки в длину с места

160

190

2.10

140

165

180

Прыжки в длину с разбега

2.80

3.40

3.80

2.50

3.00

3.20

Прыжки через скакалку за 1 минуту

95

115

128

100

120

130

Сгибание разгибание рук в упоре лежа

36

40

48

10

18

25

Поднимание туловища из положения лежа

28

30

34

24

27

230

Лыжные гонки 3000метров

19.00

18.00

17.30

21.30

20.30

19.30

Лыжные гонки 5000 метров



без

учета

-времени

-

-







Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

  • старт не из требуемого положения;

  • отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

  • бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

  • несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.



Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но обучающийся при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.



Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса по физической культуре.

Для отражения количественных показателей в требованиях используется следующая система обозначений:

Д - демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев); К - комплект (из расчета на каждого учащегося исходя из реальной наполняемости класса);

Г - комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся.





п/п

Наименование объектов и средств материально-технического оснащения

Необходимое количество

Примечание

1

Библиотечный фонд

1.1

Программы для классов специальных (коррекционных) школ VIII вида. Под редакцией В.В. Воронкова 2000г.

Д

Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала)

1.2

2. ТЕОРИЯ И ОРГАНИЗАЦИЯ АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ: Учебник. Том 2. Содержание и методики адаптивной физической культуры и характеристика ее основных видов. / Под ред. С.П.Евсеева. 2005. - 448 с.

Д

1.3

.ЧАСТНЫЕ МЕТОДИКИ АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. Учебник. Под общ. ред. проф. Л.В.Шапковой. 2007. - 608 с.

Шапкова Л.В. СРЕДСТВА АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ: Методические рекомендации по физ-культурно-оздоровительным занятиям детей с отклонениями в интеллектуальном развитии. 2001. - 152 с.

Д

1.4

Учебник по физической культуре

Г

В библиотечный фонд входят комплекты учебников, рекомендованных или допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации

1.5

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению

Д

В составе библиотечного фонда

1.6

Методические издания по физической культуре для учителей

Д

Методические пособия и рекомендации, журнал «Физическая культура в школе»

2

Демонстрационные печатные пособия

2.1

Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

Д



2.2

Плакаты методические

Д

Комплекты плакатов по методике обучения двигательным действиям, гимнастическим комплексам, общеразвивающим и корригирующим упражнениям

3

Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование

3.1

Щит баскетбольный игровой

Д



3.2

Стенка гимнастическая





3.3

Скамейки гимнастические

Г



3.5

Обручи гимнастические

Г



3.8

Комплект матов гимнастических

Д



3.9

Перекладина навесная универсальная

Д



3.10

Набор для подвижных игр

Д



3.11

Аптечка медицинская

Г



3.12

Стол для настольного тенниса

Г



3.13

Комплект для настольного тенниса

Д



3.14

Мячи футбольные

К



3.15

Мячи баскетбольные

Д



3.17

Мячи волейбольные

Д



3.18

Сетка волейбольная

Г



4

Спортивные залы (кабинеты)

4.1

Спортивный зал игровой (гимнастический)



Включает в себя: рабочий стол, стулья, шкафы

5

Пришкольный стадион (площадка)

5.1

Игровое поле для футбола (мини-футбола)

Д



5.3

Гимнастический городок

Д



5.4

Полоса препятствий

Д



5.5

Лыжная трасса

Д



















Календарно- тематический план 5 класса

Темы уроков

Кол-во часов

Основные виды деятельности

Универсальные учебные действия

(к разделу) результаты, уметь и знать

Дата

По плану

По факту

I четверть

Легкая атлетика

1

Основные знание. Инструктаж по техники безопасности

1

Соблюдают требования инструкций. Изучают историю легкой атлетики.

Знать: технику безопасности

03.09.16



2

Бег на короткие дистанции от 10 до 15 м

1

Изучают историю лёгкой атлетики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво­ения.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще­ний.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, со­блюдают правила безопасности



Демонстрируют вариативное выполнение бего­вых упражнений.



Уметь: демонстрировать финальное усилие в беге

Уметь :Стартовый разгон в беге на короткие дистанции1

05.09.16



3

Ускорение с высокого старта

1

06.09.16



4

Бег на результат 60 м

1

10.09.16



5

Высокий старт

1

13.09.16



6

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут

1

17.09.16



7

Кроссовый бег

1

19.09.16



8

Бег 1000 м

1

20.09.16



9

Челночный бег

1

24.09.16



10

Развитие выносливости Бег 1000 метров без учета времени.

1

26.09.16



11

Беговые упражнения.

1

27.09.16



12

Бег 1000 метров на время.

1

01.10.16



13

Кросс 1500 метров без учета времени.

1

03.10.16



14

Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом "согнув ноги"

2

Описывают технику выполнения прыжковых уп­ражнений, осваивают её самостоятельно, выявля­ют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Уметь выполнять прыжки с разбега

04.10.16



15

08.10.16



16

Метание малого мяча с места на заданное расстояние; на дальность

1

Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Применяют метательные упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей.

Уметь демонстрировать вариативное выполнение метательных упражнений.



10.10.16



17

Метание малого мяча в вертикальную неподвижную мишень

1

15.10.16



18

Баскетбол. Стойка игрока, перемещение в стойке

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относят­ся к сопернику и управляют своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для заня­тий на открытом воздухе, используют игру в бас­кетбол как средство активного отдыха

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Уметь выполнять ведение мяча в движении

17.10.16



19

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений

1

18.10.16



20

Ведение мяча шагом, бегом, "змейкой", с изменением направления движения и скорости

1

22.10.16



21

Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте

1

24.10.16



22

Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении

1

25.10.16



23

Передача мяча одной рукой от плеча на месте

1

29.10.16



24

Передача мяча двумя руками с отскоком от пола

1

31.10.16



25

Броски одной и двумя руками с места и в движении

1

01.11.16



II четверть

Гимнастика и акробатика

26

Основы знаний. Инструктаж ТБ по гимнастике

1

Соблюдают требования инструкций. Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями.

Составляют акробатические комбинации из чис­ла разученных упражнений

Руководствоваться правилами профилактики нарушения осанки, подбирать и выполнять упражнения по профилактике её нарушения и коррекции.

Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития координационных способностей.



Описывают технику данных упражнений и со­ставляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений



Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости. Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности

Уметь различать строевые команды, чётко выполняют строевые приёмы



Корректировка техники выполнения упражнений.



Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений







Уметь выполнить правильный опорный прыжок

Знать ТБ опорного прыжка

Уметь: выполнять строевые упражнения, акробатические упражнения, лазать по канату

07.11.16



27

Строевые упражнения

2

08.11.16



28

12.11.16



29

Кувырок в перед и назад

2

14.11.16



30

15.11.16



31

Стойка на лопатках

2

19.11.16



32

21.11.16



33

Акробатическая комбинация

3

22.11.16



34

26.11.16



35

28.11.16



36

Ритмическая гимнастика

2

29.11.16



37

03.12.16



38

Опорный прыжок

3

05.12.16



39

06.12.16



40

10.12.16



41

Комбинации из ранее освоенных акробатических

1

12.12.16



42

Упражнения в равновесии (д).Упражнения на перекладине (м)

2

13.12.16



43

17.12.16



44

Упражнения в висах и упорах. Развитие силовых способностей.

2

19.12.16



45

20.12.16



46

Лазанье по канату

1

24.12.16



47

Гимнастическая полоса препятствий.

2

26.12.16



27.12.16



48

III четверть

Лыжная подготовка

49

Основы знаний. Правила поведения на уроках лыжной подготовки

1

Соблюдают требования инструкций. Изучают историю лыжного спорта





Знать правила ТБ

16.01.17



50

Попеременный двухшажный ход

2

Описывают технику изучаемых ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности.

Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции.

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказать первую медицинскую помощь

Уметь: передвигаться на лыжах попеременными и одновременными ходами

Уметь: выполнить торможение и поворот при спуске

Уметь: подняться на склон «елочкой»

Уметь: бегать на лыжах на результат

17.01.17



51

21.01.17



52

Одновременный бесшажный ход

2

23.01.17



53

24.01.17



54

Подъём "полуёлочкой"

2

28.01.17



55

30.01.17



56

Торможение "плугом"

2

31.01.17



57

04.02.17



58

Повороты переступанием

2

06.02.17



59

07.02.17



60

Передвижение на лыжах до 1-2 км

3

11.02.17



61

13.02.17



62

14.02.17



63

Пройти дистанцию до 2 км в медленном темпе

2

18.02.17



64

20.02.17



65

Пройти дистанцию в 1 км со средней скоростью

2

21.02.17



66

25.02.17



67

Совершенствовать технику лыжных ходов, спусков и подъемов.

3

27.02.17



68

28.02.17



69

04.03.17



70

Соревнование на дистанции 1 км

2

06.03.17



71

07.03.17



72

Баскетбол. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах шагом

2

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относят­ся к сопернику и управляют своими эмоциями

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Уметь выполнять ведение мяча в движении









11.03.17



73

13.03.17



74

Ведение мяча с изменением скорости. Игра в мини-баскетбол.



2

14.03.17



75

18.03.17



76

Ведение мяча на месте и в движении с изменением высоты отскока.

1

20.03.17



77

Передачи мяча в тройках с перемещением

1

21.03.17



78





VI Четверть

Легкая атлетика

79

Вырывание и выбивание мяча.

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относят­ся к сопернику и управляют своими эмоциями

Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча

Уметь выполнять ведение мяча в движении





03.04.17



80

Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини - баскетбол.

1

04.04.17



81

Ведение мяча с изменением скорости.

1

08.04.17



82

Передачи мяча во встречных колоннах.

1

10.04.17



83

Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах шагом

1

11.04.17



84

Игра в мини - баскетбол.

1

15.04.17



85

Беговые и прыжковые упражнения.

1

Описывают технику выполнения беговых упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво­ения.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще­ний.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, со­блюдают правила безопасности

Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.

Применяют метательные упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей.

Демонстрируют вариативное выполнение бего­вых упражнений.



Уметь: демонстрировать финальное усилие в беге



Уметь :Стартовый разгон в беге на короткие дистанции



Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м,) прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность





Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность

17.04.17



86

Бег на короткие дистанции от 10 до 15 м

1

18.04.17



87

Бег с ускорением от 30 до 40 м

1

22.04.17



88

Скоростной бег до 40 м

1

24.04.17



89

Бег на результат 60 м

1

25.04.17



90

Бег в равномерном темпе от 10 до 12 минут

1

29.04.17



91

Кроссовый бег

1

02.05.17



92

Бег 1000 м

1

06.05.17



93

Челночный бег

1

08.05.17



94

Бег 100м

2

13.05.17



95

15.05.17



96

Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом "согнув ноги"

2

16.05.17



97

20.05.17



98

Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены

1

22.05.17



99

Метание малого мяча в вертикальную неподвижную мишень

1

23.05.17



100

Броски набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы с положения сидя на полу, от груди

1

27.05.17



101

102

Эстафеты.

2

29.05.17



30.05.17







Календарно- тематический план 6 «А-Б» класса

Темы уроков

Кол-во часов

Основные виды деятельности

Универсальные учебные действия

(к разделу) результаты, уметь и знать

Дата

По плану

По факту

I четверть

Легкая атлетика

1

Основные знание. Инструктаж по техники безопасности

1

Соблюдают требования инструкций. Изучают историю легкой атлетики.

Знать: технику безопасности

01.09.16



2

Бег на короткие дистанции от 15 до 30 м;

1

Описывают технику выполнения прыжковых уп­ражнений, осваивают её самостоятельно, выявля­ют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Применяют прыжковые упражнения ,для разви­тия соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности





Уметь: демонстрировать технику низкого старта



Уметь: стартовый разгон в беге на короткие дистанции



Уметь: демонстрировать финальное усилие в беге

















02.09.16



3

Скоростной бег до 50 м

1

06.09.16



4

Бег на результат 60 м

1

08.09.16



5

Высокий старт

1

09.09.16



6

Бег в равномерном темпе до 15 минут

1

13.09.16



7

Кроссовый бег

1

15.09.16



8

Бег 1200 м

1

16.09.16



9

Челночный бег

1

20.09.16



10

Кроссовая подготовка

1

22.09.16



11

Специальные беговые упражнения

1

23.09.16



12

Эстафеты, встречная эстафета

1

27.09.16



13

Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом "согнув ноги"

3

Уметь: демонстрировать технику прыжка в длину с места

Уметь: демонстрировать технику прыжка в длину с разбега

29.09.16



14

30.09.16



15

04.10.16



16

Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены

1

Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.

Применяют метательные упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности

Уметь: метать малый мяч в цель с места из различных исходных положений и на дальность с 4-6 шагов разбега

06.10.16



17

Метание малого мяча с места на заданное расстояние; на дальность

2

07.10.16



18

13.10.16



19

Баскетбол. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в баскетбол как средство активного отдыха

Уметь: выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Уметь: выполнять различные варианты передачи мяча.

Корректировка движений при ловле и передаче мяча

14.10.16



20

Ведение мяча в движение

1

18.10.16



21

Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте

1

20.10.16



22

Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении

1

21.10.16



23

Передача мяча одной рукой от плеча на месте

1

25.10.16



24

Передача мяча двумя руками с отскоком от пола

1

27.10.16



25

Броски одной и двумя руками с места и в движении

1

28.10.16



26

Вырывание и выбивание мяча

1

01.11.16



II четверть

Гимнастика и акробатика

27

Основы знаний. Инструктаж ТБ по гимнастике

1

Соблюдают требования инструкций.

Знать: технику безопасности

08.11.16



28

Построение и перестроение на месте.



1

Различают строевые команды, чётко выполняют строевые приёмы



Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

10.11.16



29

Строевой шаг; размыкание и смыкание.



1

11.11.16



30

Два кувырка вперед слитно

2

Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

15.11.16



31

17.11.16



32

Мост из положения стоя с помощью

2

18.11.16



33

22.11.16



34

Акробатическая комбинация

4

24.11.16



35

25.11.16



36

29.11.16



37

01.12.16



38

Опорный прыжок

3

Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из чис­ла разученных упражнений

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

02.12.16



39

06.12.16



40

08.12.16



41

Равновесия

2

09.12.16



42

13.12.16



43

Гимнастическая полоса препятствий.



2

15.12.16



44

16.12.16



45

Лазанье по канату

2

20.12.16



46

22.12.16



47

Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении





2



Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры.









Уметь выполнять различные варианты передачи мяча. Корректировка движений при ловле и передаче мяча

23.12.16



48

27.12.16



49

50

Учебная игра баскетбол

2

29.12.16



30.12.16



III четверть

Лыжная подготовка

51

Основы знаний. Правила поведения на уроках лыжной подготовки

1

Соблюдают требования инструкций. Изучают историю лыжного спорта





Знать правила ТБ

17.01.17



52

Одновременный двухшажный ход

2

Описывают технику изучаемых ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности.

Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции.



Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказать первую медицинскую помощь

Уметь: передвигаться на лыжах попеременными и одновременными ходами

Уметь: выполнить торможение и поворот при спуске

Уметь: подняться на склон «елочкой»

Уметь: бегать на лыжах на результат

19.01.17



53

20.01.17



54

Одновременный бесшажный ход

2

24.01.17



55

26.01.17



56

Подъём "ёлочкой"

2

27.01.17



57

31.01.17



58

Торможение и поворот упором

2

02.02.17



59

03.02.17



60

Игры на лыжах

2

07.02.17



61

09.02.17



62

Передвижение на лыжах до 3,5 км

2

10.02.17



63

14.02.17



64

Прохождение1500м в среднем темпе

2

16.02.17



65

17.02.17



66

Спуски со склона

2

21.02.17



67

24.02.17



68

Баскетбол. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности



Уметь: выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Уметь: выполнять различные варианты передачи мяча.

Корректировка движений при ловле и передаче мяча

28.02.17



69

Ведение мяча шагом, бегом.

1

02.03.17



70

Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте

1

03.03.17



71

Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении

2

07.03.17



72

09.03.17



73

Передача мяча одной рукой от плеча на месте

2

10.03.17



74

14.03.17



75

Волейбол. Подача снизу

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Уметь: подавать снизу, принимать мяч с подачи.

Уметь: передавать мяч через сетку

16.03.17



76

Упражнения в парах

1

17.03.17



77

Прем и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку



3

21.03.17



78

23.03.17



79

24.03.17



VI Четверть

Легкая атлетика

80

Инструктаж по техники безопасности

1

Соблюдают требования инструкций.

Знать: технику безопасности

04.04.17



81

Прием и передача мяча сверху двумя руками

3

Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Применяют правила подбора одежды для заня­тий на открытом воздухе, используют игру в волейбол как средство активного отдыха

Уметь: подавать снизу, принимать мяч с подачи.

Уметь: передавать мяч через сетку

06.04.17



82

07.04.17



83

11.04.17



84

Нижняя прямая подача

2

13.04.17.



85

14.04.17



86

Игра по упрощенным правилам мини-волейбола

1

18.04.17



87

Ускорение с высокого старта

1

Описывают технику выполнения беговых упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво­ения.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще­ний.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, со­блюдают правила безопасности

Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.

Применяют метательные упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей.

Демонстрируют вариативное выполнение бего­вых упражнений.



Уметь: демонстрировать финальное усилие в беге



Уметь :Стартовый разгон в беге на короткие дистанции



Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м,) прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность





Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность

Уметь: метать малый мяч в цель с места из различных исходных положений и на дальность с 4-6 шагов разбега

20.04.17



88

Бег с ускорением от 30 до 50 м

1

21.04.17



89

Скоростной бег до 50 м

1

25.04.17



90

Бег на результат 60 м

1

27.04.17



91

Бег в равномерном темпе до 15 минут

1

28.04.17



92

Кроссовый бег

2

02.05.17



93

04.05.17



94

Бег 1200 м

2

05.05.17



95

11.05.17



96

Челночный бег

1

12.05.17



97

Прыжки с разбега с 4-7 шагов

2

16.05.17



98

18.05.17



99

Бег по пересеченной местности

1

19.05.17



100

Полоса препятствия.

1

23.05.17



101

Метание малого мяча с места на заданное расстояние; на дальность

1

25.05.17



102

Метание малого мяча в вертикальную неподвижную мишень

1

26.05.17



103

Броски набивного мяча (2 кг).

1

30.05.17















Календарно- тематический план 7 класса

Темы уроков

Кол-во часов

Основные виды деятельности

Универсальные учебные действия

(к разделу) результаты, уметь и знать

Дата

По плану

По факту

I четверть

Легкая атлетика

1

Основные знание. Инструктаж по техники безопасности

1

Соблюдают требования инструкций. Изучают историю легкой атлетики.

Знать: технику безопасности

01.09.16



2

Ходьба с остановками для выполнения задания.

1

Описывают технику выполнения беговых упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво­ения.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще­ний.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, со­блюдают правила безопасности

Демонстрируют вариативное выполнение бего­вых упражнений.



Уметь: демонстрировать финальное усилие в беге



Уметь :Стартовый разгон в беге на короткие дистанции



Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м,) прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность

03.09.16



3

Бег с ускорением от 40 до 60 м

1

05.09.16



4

Скоростной бег до 100 м

2

08.09.16



5

10.09.16



6

Бег на результат 60 м

1

15.09.16



7

Высокий старт

1

17.09.16



8

Бег в равномерном темпе: девочки до 10 минут, мальчики до 15 мин

1

19.09.16



9

Кроссовый бег

2

22.09.16



10



24.09.16



11

Бег 1500 м

1

26.09.16



12

Челночный бег

1

29.09.16



13

Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом "согнув ноги"

3



Уметь: прыгать в длину с разбега

01.10.16



14

03.10.16



15

06.10.16



16

Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены

1

Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.

Применяют метательные упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей.

Уметь: метать малый мяч в цель с места из различных исходных положений и на дальность с 4-6 шагов разбега

08.10.16



17

Метание малого мяча с места на заданное расстояние; на дальность

1

10.10.16



18

Броски набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы с положения сидя на полу, от груди

1

13.10.16



19

Баскетбол. Ведение мяча шагом, бегом с пассивным сопротивлением защитника.

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности



Уметь: выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Уметь: выполнять различные варианты передачи мяча.

Корректировка движений при ловле и передаче мяча

15.10.16



20

Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте с пассивным сопротивлением защитника.

1

17.10.16



21

Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.

1

20.10.16



22

Передача мяча одной рукой от плеча на месте

1

22.10.16



23

Передача мяча двумя руками с отскоком от пола

1

24.10.16



24

Броски одной и двумя руками с места и в

1

27.10.16



25

Вырывание и выбивание мяча

1

29.10.16



26

Повороты без мяча и с мячом

1

31.10.16



II четверть

Гимнастика и акробатика

27

Основы знаний. Инструктаж ТБ по гимнастике

1

Соблюдают требования инструкций.

Знать: технику безопасности

07.11.16



28

Построение и перестроение на месте.



1

Различают строевые команды, чётко выполняют строевые приёмы



Уметь: выполнять строевые упражнения

10.11.16



29

Выполнение команд "Пол-оборота "

1

12.11.16



30

Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат (девочки).

2

Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

14.11.16



31

17.11.16



32

Стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики).

"Мост" из положения стоя с помощью (девочки)

3

19.11.16



33

21.11.16



34

Акробатическая комбинация

3

24.11.16



35

26.11.16



36

28.11.16



37

Ритмическая гимнастика

2

01.12.16



38

03.12.16



39

Мальчики: прыжок согнув ноги. Девочки: прыжок ноги врозь

3



Описывают технику данных упражнений и со­ставляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений





Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход

05.12.16



40

08.12.16



41

10.12.16



42

Лазанье по канату

3

Уметь: лазать по канату

12.12.16



43

15.12.16



44

Баскетбол. Передачи и броски мяча с сопротивлением. Учебная игра.

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности



Уметь: выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Уметь: выполнять различные варианты передачи мяча.

Корректировка движений при ловле и передаче мяча

17.12.16



45

Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением.

1

19.12.16



46

Бросок одной рукой от плеча с места. Учебная игра.

1

22.12.16



47

Техника броска одной рукой от головы с места с сопротивлением.

1

24.12.16



48

49

Передачи и броски мяча с сопротивлением. Учебная игра.

2

26.12.16

29.12.16



III четверть

Лыжная подготовка

50

Основы знаний. Правила поведения на уроках лыжной подготовки

1

Соблюдают требования инструкций. Изучают историю лыжного спорта





Знать правила ТБ

16.01.17



51

Одновременный одношажный ход

2

Описывают технику изучаемых ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности.

Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанции.



Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказать первую медицинскую помощь

Уметь: передвигаться на лыжах попеременными и одновременными ходами

Уметь: выполнить торможение и поворот при спуске

Уметь: подняться на склон «елочкой»

Уметь: бегать на лыжах на результат







19.01.17



52

21.01.17



53

Подъём в гору скользящим шагом.

2

23.01.17



54

26.01.17



55

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы

2

28.01.17



56

30.01.17



57

Поворот на месте махом.

2

02.02.17



58

04.02.17



59

Игры на лыжах

2

06.02.17



60

09.02.17



61

Передвижение на лыжах до 3 км

2

11.02.17



62

13.02.17



63

Подъем «елочкой»

2

16.02.17



64

18.02.17



65

Повороты переступанием в движении



2

20.02.17



66

25.02.17



67

Попеременный двухшажный ход

2

27.02.17



68

02.03.17



69

Прохождение дистанции до 2 км

2

04.03.17



70

06.03.17



71

Прохождение дистанции до 3 км

2

09.03.17



72

11.03.17



73

Баскетбол. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Уметь: выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Уметь: выполнять различные варианты передачи мяча.

Корректировка движений при ловле и передаче мяча

13.03.17



74

Ведение мяча

1

16.03.17



75

Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте с пассивным сопротивлением защитника.

1

18.03.17



76

Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.



1

20.03.17



77

Передача мяча одной рукой от плеча на месте

1

23.03.17



VI Четверть

Легкая атлетика

78

Основные знание. Инструктаж по техники безопасности

1

Соблюдают требования инструкций.

Знать: технику безопасности

03.04.17



79

Прием и передача мяча сверху двумя руками

2

Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Применяют правила подбора одежды для заня­тий на открытом воздухе, используют игру в волейбол как средство активного отдыха



Уметь: правильно выполнять верхнюю и нижнею передачу

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам;



06.04.17



80



08.04.17



81

Нижняя прямая подача

2

10.04.17



82

13.04.17



83

Верхняя прямая подача

2

15.04.17



84

17.04.17



85

Игра по упрощенным правилам мини-волейбола

1

20.04.17



86

Бег на средние дистанции.

1

Описывают технику выполнения беговых упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво­ения.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще­ний.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, со­блюдают правила безопасности



Демонстрируют вариативное выполнение бего­вых упражнений.



Уметь: демонстрировать финальное усилие в беге



Уметь :Стартовый разгон в беге на короткие дистанции



Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м,)







22.04.17



87

Бег 60 м.

1

24.04.17



88

Бег 1000м.

1

27.04.17



89

Кроссовый бег

1

29.04.17



90

Бег 1500 м

1

04.05.17



91

Челночный бег

2

06.05.17



92

08.05.17



93

Эстафеты на отрезке 30м.

1

11.05.17



94

Беговые эстафеты.

1

13.05.17



95

Прыжки разбега в длину с 4-8 шагов

2



Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч на дальность

15.05.17



96

18.05.17



97

Прыжки с места

1

20.05.17



98

Эстафеты с мячом

1

Применяют метательные упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей.

Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.





Уметь: метать малый мяч в цель с места из различных исходных положений и на дальность с 4-6 шагов разбега





22.05.17



99

Метание малого мяча с

места на заданное расстояние; на дальность

1

25.05.17



100

Метание малого мяча в вертикальную подвижную мишень

1

27.05..17



101

Броски набивного мяча

1

29.05.17







Календарно- тематический план 8 класса

Темы уроков

Кол-во часов

Основные виды деятельности

Универсальные учебные действия

(к разделу) результаты, уметь и знать

Дата

По плану

По факту

I четверть

Легкая атлетика

1

Основные знание. Инструктаж по техники безопасности

1

Соблюдают требования инструкций. Изучают историю легкой атлетики.

Знать: технику безопасности

03.09.16



2

Низкий старт до 30 м

1



Описывают технику выполнения беговых упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво­ения.

Демонстрируют вариативное выполнение бего­вых упражнений.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще­ний.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, со­блюдают правила безопасности





Демонстрируют вариативное выполнение бего­вых упражнений.



Уметь: демонстрировать финальное усилие в беге



Уметь :Стартовый разгон в беге на короткие дистанции



Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м,) прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность







05.09.16



3

Скоростной бег до 70 м

1

06.09.16



4

Бег на результат 60 м

1

10.09.16



5

Высокий старт

1

13.09.16



6

Бег в равномерном темпе: девочки до 15 минут, мальчики до 20 мин

1

17.09.16



7

Кроссовый бег

1

19.09.16



8

Бег 2000 м(мальчики), 1500м (девочки)

1

20.09.16



9

Челночный бег

1

24.09.16



10

Старты из различных положений. Бег 30 м - финиширование.

1

26.09.16





11

Бег 1000 м на результат

1

27.09.16



12

Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега способом "согнув ноги"

3

Демонстрируют вариативное выполнение прыж­ковых упражнений.

Применяют прыжковые упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.





Уметь: прыгать в длину с разбега

01.10.16



13

03.10.16



14

04.10.16



15

Метание теннисного мяча в вертикальную и горизонтальную цель(1х1 м)(девушки с 12-14м, юноши - до 16 м)

1

Демонстрируют вариативное выполнение мета­тельных упражнений.

Применяют метательные упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности



Уметь: метать малый мяч в цель с места из различных исходных положений и на дальность с 4-6 шагов разбега

08.10.16



16

Метание малого мяча на дальность

1

10.10.16



17

Броски набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы с положения сидя на полу, от груди

1

15.10.16



18

Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку

1



Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности



Уметь: подавать снизу, верху, принимать мяч с подачи.

Уметь: передавать мяч через сетку

Уметь играть волейбол.

17.10.16



19

Прием и передача мяча сверху двумя руками

1

18.10.16



20

Передача над собой во встречных колоннах

2

22.10.16



21

24.10.16



22

Отбивание кулаком через сетку

2

25.10.16



23

29.10.16



24

Нижняя прямая подача

2

31.10.16



25

01.11.16



II четверть

Гимнастика и акробатика

26

Основы знаний. Инструктаж ТБ по гимнастике

1

Соблюдают требования инструкций.

Знать: технику безопасности

07.11.16



27

Построение и перестроение на месте.







Различают строевые команды. Чётко выполняют строевые приёмы





Уметь: правильно выполнять строевые упражнения









08.11.16



28

Команда "Прямо!". Повороты направо, налево в движении.



12.11.16



29

Кувырок назад в упор стоя ноги врозь (мальчики).

"Мост" и поворот в упор стоя на одном колене.(девочки)





Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений







































14.11.16



30

15.11.16



31

Кувырок вперед и назад.(мальчики и девочки)

Длинный кувырок; стойка на голове и руках (мальчики).

2

19.11.16



32

21.11.16



33

Акробатическая комбинация

2

22.11.16



34



26.11.16



35

Лазание, перелезания

2

28.11.16



36

29.11.16



37

Висы. Строевые упражнения.

2

03.12.16



38

05.12.16



39

Мальчики: прыжок согнув ноги(козел в ширину, высота 115 см).

Девочки: прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см).

3

Описывают технику данных упражнений и со­ставляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

Уметь правильно выполнять опорный прыжок

06.12.16



40

10.12.16



41

12.12.16



42

Баскетбол. Ведение и передачи мяча в движении с сопротивлением. Учебная игра.

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Уметь: выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Уметь: выполнять различные варианты передачи мяча.

Корректировка движений при ловле и передаче мяча

13.12.16



43

Бросок мяча одной рукой от плеча с места. Личная защита. Учебная игра.

1

17.12.16



44

Сочетание передач , ведения и бросков с сопротивлением. Учебная игра.

1

19.12.16



45

Оценка техники броска одной рукой от плеча с места. Учебная игра.

1

20.12.16



46

Передачи мяча одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением.

2

24.12.16



47

26.12.16



48

Учебная игра.

1

27.12.16



III четверть

Лыжная подготовка

49

Здоровье и здоровый образ жизни. ТБ на лыжах.

1

Раскрывать понятие здорового образа жизни, выделять его основные компоненты и определять их взаимосвязь со здоровьем человека.

Знать: технику безопасности



16.01.17



50

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант

2

Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устра­няя типичные ошибки.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуаций и усло­вий, возникающих в процессе прохождения дис­танций

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказать первую медицинскую помощь

Уметь: передвигаться на лыжах попеременными и одновременными ходами

Уметь: выполнить торможение и поворот при спуске

Уметь: подняться на склон «елочкой»

Уметь: бегать на лыжах на результат



17.01.17



51

21.01.17



52

Скользящий шаг без палок и с палкам.

1

23.01.17



53

Попеременный двухшажный ход

1

24.01.17



54

Повороты переступанием в движении

1

28.01.17



55

Коньковый ход

3

30.01.17



56

31.01.17



57

04.02.17



58

Торможение и поворот "плугом"

2

06.02.17



59

07.02.17



60

Подъем в гору скользящим шагом

1

11.02.17



61

Одновременный одношажный ход

1

13.02.17



62

Прохождение дистанции до 4км

2

14.02.17



63

18.02.17



64

Прохождение дистанции до 2км

1

20.02.17



65

Прохождение дистанции до 3км

1

21.02.17



66

Волейбол. Ходьба и бег , выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.)

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности



Уметь: подавать снизу, верху, принимать мяч с подачи.

Уметь: передавать мяч через сетку

Уметь играть волейбол.

25.02.17



67

Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку

1

27.02.17



68

Прием и передача мяча сверху двумя руками

1

28.02.17



69

Передача над собой во встречных колоннах

1

04.03.17



70

Отбивание кулаком через сетку

1

06.03.17



71

Нижняя прямая подача

1

07.03.17



72

Баскетбол. Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых при­ёмов и действий, соблюдают правила безопас­ности





























Уметь: выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Уметь: выполнять различные варианты передачи мяча.

Корректировка движений при ловле и передаче мяча



























11.03.17



73

Остановка двумя шагами и прыжком

1

13.03.17



74

Повороты без мяча и с мячом

1

14.03.17



75

Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение)

1

18.03.17



76

Передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.

1

20.03.17



77

Передача мяча одной рукой от плеча на месте

1

21.03.17



VI Четверть

Легкая атлетика

78

Основные знание. Инструктаж по техники безопасности

1

Соблюдают требования инструкций.

Знать: технику безопасности

03.04.17



79

Баскетбол. Броски и ведение мяча с сопротивлением. Учебная игра.

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых при­ёмов и действий, соблюдают правила безопас­ности

Уметь: выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Уметь: выполнять различные варианты передачи мяча.

Корректировка движений при ловле и передаче мяча

04.04.17



80

Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением.

1

08.04.17



81

Оценка техники ведения мяча с сопротивлением. Учебная игра.

1

10.04.17



82

Быстрый прорыв. Учебная игра.

1

11.04.17



83

Взаимодействие двух игроков через заслон.

1

15.04.17



84

Передачи в тройках, над собой. Игра по упрощенным правилам.

1

17.04.17



85

Низкий старт до 30 м

1

Описывают технику выполнения беговых упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво­ения.

Демонстрируют вариативное выполнение бего­вых упражнений.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще­ний.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, со­блюдают правила безопасности

Демонстрируют вариативное выполнение бего­вых упражнений.



Уметь: демонстрировать финальное усилие в беге



Уметь :Стартовый разгон в беге на короткие дистанции

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м,) прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность

18.04.17



86

Бег с ускорением от 70 до 80 м

1

22.04.17



87

Бег на результат 60 м

1

24.04.17



88

Круговая эстафета

1

25.04.17



89

Кроссовый бег

1

29.04.17



90

Бег 2000 м(мальчики), 1500м (девочки)

1

02.05.17



91

Челночный бег

1

06.05.17



92

Бег 1000 м на результат

1

08.05.17



93

Спринтерский бег. Стартовый разгон.

1

13.05.17



94

Бег с преодоление препятствием

1

15.05.17



95

Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега способом "согнув ноги"

3

Применяют прыжковые упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.



Уметь: прыгать в длину с разбега

16.05.17



96

20.05.17



97

22.05.17



98

Прыжки с места.

1

23.05.17



99

Метание теннисного мяча в вертикальную и горизонтальную цель

2

Демонстрируют вариативное выполнение мета­тельных упражнений.

Применяют метательные упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей.

Уметь: метать малый мяч в цель с места из различных исходных положений и на дальность с 4-6 шагов разбега

27.05.17



100

29.05.17



101

Метание малого мяча на дальность

1

30.05.17







Календарно- тематический план 9 класса

Темы уроков

Кол-во часов

Основные виды деятельности

Универсальные учебные действия

(к разделу) результаты, уметь и знать

Дата

По плану

По факту

I четверть

Легкая атлетика

1

Основные знание. Инструктаж по техники безопасности

1

Соблюдают требования инструкций. Изучают историю легкой атлетики.

Знать: технику безопасности

01.09.16



2

Эстафетный бег.

1

Описывают технику выполнения беговых упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво­ения.

Демонстрируют вариативное выполнение бего­вых упражнений.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще­ний.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, со­блюдают правила безопасности

Демонстрируют вариативное выполнение бего­вых упражнений.



Уметь: демонстрировать финальное усилие в беге



Уметь :Стартовый разгон в беге на короткие дистанции



Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м,)

Уметь бегать челночный бег

03.09.16



3

Скоростной бег до 70 м

1

05.09.16



4

Бег на результат 60 м

1

08.09.16



5

Высокий старт

1

10.09.16



6

Низкий старт. Бег 30м с низкого старта.

1

15.09.16



7

Кроссовый бег

1

17.09.16



8

Бег 3000 м(мальчики), 2000м (девочки)

1

19.09.16



9

Челночный бег

1

22.09.16



10

Бег попересеченой местности

1

24.09.16



11

Круговая эстафета



26.09.16



12

Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега способом "согнув ноги"

3

Описывают технику выполнения прыжковых уп­ражнений, осваивают её самостоятельно, выявля­ют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Применяют прыжковые упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.



Уметь: выполнять прыжки с разбега

29.09.16



13

01.10.16



14

03.10.16



15

Метание мяча с места и с разбега на дальность.

1

Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выяв­ляют и устраняют характерные ошибки в процес­се освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение мета­тельных упражнений.

Применяют метательные упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности

Уметь: метать мяч на дальность и в цель

06.10.16



16

Метание теннисного мяча в вертикальную и горизонтальную цель

1

08.10.16



17

Метание малого мяча на дальность

1

10.10.16



18

Волейбол. Стойка игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Уметь: подавать снизу, верху, принимать мяч с подачи.

Уметь: передавать мяч через сетку

Уметь играть волейбол.

13.10.16



19

Ходьба и бег , выполнение заданий

1

15.10.16



20

Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте в паре, через сетку

1

17.10.16



21

Прием и передача мяча сверху двумя руками

1

20.10.16



22

Прием мяча отраженного сеткой

1

22.10.16



23

Отбивание кулаком через сетку

1

24.10.16



24

Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку

1

27.10.16



25

Передача мяча сверху, стоя спиной к цели

1

29.10.16



26

Нижняя прямая подача в заданную часть площадки, прием подачи

1

31.10.16



II четверть

Гимнастика и акробатика

27

Основы знаний. Инструктаж ТБ по гимнастике

1

Соблюдают требования инструкций.

Знать: технику безопасности

07.11.16



28

Строевые упражнения.

1

Различают строевые команды. Чётко выполняют строевые приёмы

Уметь: правильно выполнять строевые упражнения

10.11.16



29

Строевые упражнения.

1

12.11.16



30

Подтягивания в висе на результат.

1















Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений















Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.

14.11.16



31

Из упора присев силой стойка на голове и руках; (мальчики).

"Мост" и поворот в упор стоя на одном колене.(девочки)

2

17.11.16



32

19.11.16



33

Кувырок вперед и назад.(мальчики и девочки)

Длинный кувырок с трех шагов (мальчики).

2

21.11.16



34

24.11.16



35

Равновесие на одной руке, кувырок назад в полушпагат

1

26.11.16



36

Длинный кувырок с трех шагов (м). Равновесие на одной руке, кувырок назад в полушпагат (д.)

2

28.11.16



37

01.12.16



38

Длинный кувырок вперед. Стойка на голове (м). Сед углом, стойка на лопатках, кувырок назад (д.).

2

03.12.16



39

05.12.16



40

Выполнение комбинаций из разученных элементов акробатики.

3

08.12.16



41

10.12.16



42

12.12.16



43

Лазанье по канату

2



Уметь: лазать по канату

15.12.16



44

17.12.16



45

Мальчики: прыжок согнув ноги(козел в ширину, высота 115 см).

Девочки: прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см).

2

Описывают технику данных упражнений и со­ставляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений

Уметь прыгать через гимнастического козла

19.12.16



46

22.12.16



47

48

49

Учебная игра Баскетбол

3

используют игро­вые действия для комплексного разви­тия физических способностей. Применяют правила подбора одежды для заня­тий на открытом воздухе, используют игру в баскетбол как средство активного отдыха

Уметь: игра баскетбол

24.12.16

26.12.16

29.12.16



III четверть

Лыжная подготовка

50

Здоровье и здоровый образ жизни. ТБ на лыжах.

1

Раскрывать понятие здорового образа жизни, выделять его основные компоненты и определять их взаимосвязь со здоровьем человека.

Знать: технику безопасности



16.01.17



51

Обучение переходам с одного хода на другой ход.

2

Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устра­няя типичные ошибки.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуаций и усло­вий, возникающих в процессе прохождения дис­танций



Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказать первую медицинскую помощь

Уметь: передвигаться на лыжах попеременными и одновременными ходами

Уметь: выполнить торможение и поворот при спуске

Уметь: подняться на склон «елочкой»

Уметь: бегать на лыжах на результат



19.01.17



52

21.01.17



53

Прохождение дистанцию 2 км со средней скоростью.

2

23.01.17



54

26.01.17



55

Подъем в гору скользящим шагом

2

28.01.17



56

30.01.17



57

Попеременный четырехшажный ход

2

02.02.17



58

04.02.17



59

Переход с попеременных ходов на одновременные

2

06.02.17



60

09.02.17



61

Преодоление контруклонов

2

11.02.17



62

13.02.17



63

Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий

2

16.02.17



64

18.02.17



65

Повороты переступанием в движении. Гонка на 1 км

2

20.02.17



66

25.02.17



67

Торможение и поворот упором

1

27.02.17



68

Волейбол. Прием и передача мяча в паре, через сетку

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности



Уметь: подавать снизу, верху, принимать мяч с подачи.

Уметь: передавать мяч через сетку

Уметь играть волейбол.

02.03.17



69

Прием и передача мяча сверху двумя руками

1

04.03.17



70

Прием мяча отраженного сеткой

1

06.03.17



71

Отбивание кулаком через сетку

1

09.03.17



72

Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку

1

11.03.17



73

Передача мяча сверху, стоя спиной к цели

1

13.03.17



74

Нижняя прямая подача в заданную часть площадки, прием подачи

1

16.03.17



75

Баскетбол.Сочетание приемов ведения, передачи, броска.

1



Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых при­ёмов и действий, соблюдают правила безопас­ности



Уметь: выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Уметь: выполнять различные варианты передачи мяча.

Корректировка движений при ловле и передаче мяча

18.03.17



76

Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.

1

20.03.17



77

Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок.

1

23.03.17



VI Четверть

Легкая атлетика

78

Основы знания. Техника безопасности на уроках физкультуре.

1

Соблюдают требования инструкций.

Знать: технику безопасности

03.04.17



79

Волейбол. Комбинации из передвижений игрока. Учебная игра.

1

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности



Уметь: подавать снизу, верху, принимать мяч с подачи.

Уметь: передавать мяч через сетку

Уметь играть волейбол.

06.04.17



80

Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Учебная игра.

1

08.04.17



81

Нападающий удар при встречных передачах. Учебная игра.

1

10.04.17



82

Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра.

1

13.04.17



83

Игра в нападении через 4 зону. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра.

1

15.04.17



84

Баскетбол. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка».

1



Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв­ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых при­ёмов и действий, соблюдают правила безопас­ности









Уметь: выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Уметь: выполнять различные варианты передачи мяча.

Корректировка движений при ловле и передаче мяча



17.04.17



85

Нападение быстрым прорывом. Учебная игра.

1

20.04.17



86

Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки.

1

22.04.17



87

Двусторонняя игра в баскетбол.

1

24.04.17



88

Бег на средние дистанции - 1000м.

1

Описывают технику выполнения беговых упраж­нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво­ения.

Демонстрируют вариативное выполнение бего­вых упражнений.

Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще­ний.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, со­блюдают правила безопасности

Демонстрируют вариативное выполнение бего­вых упражнений.



Уметь: демонстрировать финальное усилие в беге



Уметь :Стартовый разгон в беге на короткие дистанции



Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м,) прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность

27.04.17



89

Бег на дистанцию 2000м на результат.

1

29.04.17



90

Бег 30 м с низкого старта.

1

04.05.17



91

Бег 60 м на результат.

1

06.05.17



92

Челночный бег

1

08.05.17



93

Эстафетный бег

1

11.05.17



94

Кроссовый бег

1

13.05.17



95

Специальные беговые и прыжковые упражнения

1

15.05.17



96

Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега способом "согнув ноги"

3

Применяют прыжковые упражнения для разви­тия соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.





Уметь: прыгать в длину с разбега

18.05.17



97

20.05.17



98

22.05.17



99

Метание теннисного мяча в вертикальную и горизонтальную цель

1

Демонстрируют вариативное выполнение мета­тельных упражнений.



Уметь: метать малый мяч в цель с места из различных исходных положений

25.05.17





72







если материал вам не подходит, воспользуйтесь поиском
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал