План-конспект по физической культуре на тему Подвижные игры 1 класс

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала













« Подвижные игры»





Урок физической культуры

1 класс





























Разработала

учитель физической культуры

МБОУ СОШУИП № 3

Чулкова Елена Вячеславовна

























Г. Лабытнанги 2016













План-конспект

урока физической культуры по теме « Подвижные игры»

для учащихся 1 класса





Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: обручи, картинки «ягодки».

</<font face="Times New Roman, serif">Продолжительность: 40 минут.

Цель урока: Развитие двигательных способностей учащихся посредствам подвижных игр.

Задачи урока:

  1. Совершенствование техники выполнения строевых упражнений.

  2. Развитие координации движения.

  3. Формирования навыков бега, с изменением направления.

  4. Формирование правильной осанки.

  5. Воспитание культуры общения учащихся.

  6. Снятие психологической напряженности.































1. Построение в шеренгу по одному. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!».

1 мин.

Проверить выполнение основной стойки (пятки вместе, носки врозь, пальцы сжаты в кулак, руки прижаты к бедрам).







2. Сообщение темы урока и вводного инструктажа.





Игра: « Светофор».







2 мин.

Обратить внимание на соблюдении правил при беге.

Рассказать о правилах игры.

3. Ходьба в колонну по одному

Игра: «Карлики и великаны».

2 мин.



Дистанция - вытянутые руки.

«Карлики» - руки на пояс, присед.

«Великаны» - руки вверх, идти на носках.

























Подготовительная часть - 15 мин.

1

Комплекс ОРУ

1.

-ИП. - ОС

-руки в стороны, прогнуться,

- ИП

-руки вверх прогнуться,

-ИП

2.

- ИП - ноги вместе, руки на пояс;

1-4 перекаты с пяток на носки;

3.

- ИП - стойка ноги врозь, руки сзади в замок. 1- наклон головы вправо, 2- наклон головы вперед. 3-наклон головы влево, 4-ИП.





12 мин.





6-8 раз









6-8 раз









6 раз





Следить за осанкой, не прогибаться в тазобедренном суставе.

















При наклоне головы коснуться ухом плеча, подбородком - грудины.



4.

- ИП стойка ноги врозь, руки за голову; 1-4 сгибание-разгибание рук в плечевом суставе

5.

- ИП стойка ноги врозь, руки в стороны.

-1-4 махи прямыми руками



6.

- ИП - стойка ноги врозь, руки на пояс.

- 2 наклона вправо,

- 2наклона влево.





8 раз











8-10 раз







8 раз





МАХ амплитуда движения.

В ИП локти смотрят точно в стороны.





Изобразить полет бабочки, руки в локтях не сгибать.







МАХ амплитуда наклонов, пятки от пола не отрывать.





Подготовительная часть

7.

- ИП - стойка ноги врозь, руки на пояс.

1-4наклон вперед

5-8 встать на носки, поворачивать голову вправо, влево,

6-8 раз

При наклоне вперед, прогнуться в поясничном отделе позвоночника. Темп средний.

8.

- ИП - стойка ноги врозь, руки в стороны-вниз.

- 1-2 приведение и отведение правого бедра,

-3-4 тоже левого.

-5-8 ходьба на месте на прямых ногах.

8 раз



Ноги не сгибать в коленном суставе. При ходьбе переваливаются из стороны в сторону.



9.

- ИП - стойка ноги вместе, руки на колени.

1-4 вращение в коленном суставе вправо,

5-8 тоже влево.



8-10 раз

Полуприсед, спина прямая, смотреть перед собой.

10.

- ИП - стойка ноги вместе, руки вперед - в стороны.

1-4 махи прямыми ногами, коснуться рук по диагонали.

6 раз



Темп средний, ноги расслаблены.











11.

- ИП - стойка ноги вместе, правая рука на животе; «Диафрагмальное дыхание».

12.

-ИП - стойка ноги вместе, руки приставить за голову.

-1-4 прыжки на двух ногах.

13.

-ИП - ОС

1-вдох через нос,

2- выдох через рот.

30 сек.









30 сек.







30 сек.

Вдох - живот выпятить, выдох - живот втянуть.







При прыжке руки на голове.



Вдох- руки вверх,

выдох- руки вниз





Основная часть - 25 мин.

Подвижная игра: «У медведя во бору…»









































Подвижная игра: «Совушка».

"Днем я сплю, ночью летаю, мышей добываю".



8 мин













































9 мин.

Подвижная игра «У медведя во бору…» Ведущий медведь сидит в домике (середине зала), дети ходят во круг и говорят: У медведя в бору, грибы, ягоды беру, а медведь не спит и на нас рычит». После этих слов дети бегут в домик, а медведь ловит детей. Кого поймал, то становится медведем. Повторить правила поведения при беге.





Выбирается водящий «Совушка». Со словами «Днем я сплю…» «совушка» спит, сидит на скамейке, «…ночью летаю, мышей добываю…» «совушка» ловит мышей и ведет к себе в домик. Напомнить правила поведения при беге и ловле.

Подвижная игра «Скворечник».



8 мин.



Объяснение правила игры. Занимать место скворечнике (обруче) только по два человека (скворца), можно по сигналу «Скворцы прилетели!». Вылетать из скворечника надо по сигналу «Скворцы летят!».



Заключительная часть - 5 мин.

  1. Игра на внимание

« Найди ягодки».





















2. Построение в шеренгу по одному.

Подведение итогов урока.

4 мин.

























1 мин.



Детям показываются картинки с ягодами, предлагается походить по залу и поискать ягодки, спрятанные в зале.





Подвести итоги игры на самого внимательного.



























Список использованной литературы

  1. Техника безопасности на уроках физической культуры. Составители: Муравьева В.А., Созинова Н.А.-М.: СпортАкадем Пресс,2001

  2. Физическая культура. Учебник для начальной школы. Книга 1. -М.:Баласс,2012

  3. Программа «Физическая культура» для четырехлетней начальной школы //www.sghool/2100.ru/uroki/elementary/fizva.pfp.

  4. Физическая культура. 1-11 классы. Подвижные игры на уроках и во внеурочное время. Садыкова С.Л, Лебедева Е.И.-Волгоград: Учитель,2008













































если материал вам не подходит, воспользуйтесь поиском
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал