План-конспект урока Акрабатические упражнения

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание: Данный план-конспект был разработан для открытого урока, проводимого для студентов Московского Государственного Гуманитарного Университета имени М.А. Шолохова, в школе - интернате № 102 для детей с ОВЗ . Урок проводился с учащимся 5 класса.Задачи данного урока:Создаватьпре
предварительный просмотр материала

План-конспект

Акробатические упражнения. 5 класс

</



Задачи урока:

Создавать представление об акробатических упражнениях.

Продолжать совершенствовать упражнения в лазании, прыжках и равновесии.

Коррегировать и развивать слуховое восприятие.

Воспитывать способности детей к самостоятельному выполнению упражнений согласно словесной инструкции.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические палки, маты, гимнастические скамейки, гимнастическая стенка, кубики.1

2

3





4











5

6

А







Б







В









Г













Д

























Е





Построение

Объяснение задач урока.

Игра «У ребят порядок строгий».

Играющие в шеренге. По сигналу учителя они разбегаются по площадке. По сигналу учителя, играющие строятся в шеренгу в указанном месте.

Игра «Волк во рву».

Посередине зала поводится две параллельные линии на расстоянии 50- 70 см одна т другой - ров. Во рву волк- водящий. Козы находятся на одной стороне зала и по сигналу учителя перебегают на другую сторону, перепрыгивая через ров. Волк, не выбегая изо рва, ловит коз. Пойманные козы остаются во рву.

Построение в две шеренги.

Упражнения с гимнастической палкой:

И.п.- прямой хват снизу за конец палки прямой рукой.

1- палка горизонтально вперед.

2- палка внизу.

И.п.- ноги вместе, палка внизу.

1- пала горизонтально вперед.

2- палка горизонтально вверх.

3- палка на грудь.

4- и.п.

И.п.- ноги врозь, палка за спиной.

1- палку резко поднять вверх (вдох).

2- палка отводится назад- вверх (выдох).

3- опустить палку за спину (вдох).

4- и.п. (выдох).

И.п.- ноги врозь, палка за плечами.

1- не отрывая ног от пола, повернуться вправо (вдох).

2- и.п. (выдох).

3- повернуться влево (вдох), ноги от пола не отрывать.

4- и.п. (выдох).

И.п.- ноги на ширине плеч, палка горизонтально вперед.

1- наклониться вперед, палка вперед, прогнуться в спине, это положение задержать до 4 (вдох).

2- наклониться вниз, сесть на пол, согнуть одну ногу, палка горизонтально вперед (вдох).

3- и.п.

4- встать, палку наверх (вдох).

5- погнуться с палкой в руках, зафиксировать это положение (вдох).

6- и.п. (выдох).

И.п.- руки на пояс.

1- поднять руки вверх, перетупить через палку.

2- и.п.

1мин

1мин

2мин

3мин





5мин





















3-4раза









3-4раза











3-4раза











3-4 раза













3-4раза



























3-4 раза







Изменяем место построения. Строится можно не только в шеренгу, но и колонну. Игру поводить под музыку.

Во рву может быть два- три волка.

Козы могут перепрыгивать ров туда и обратно. До нового сигнала.

Последняя коза становится волком.





Объяснить необходимость и направленность выполнения упражнения, при помощи которых тренируют мышечный корсет грудной клетки, пресса и спины, а так же общую моторику и точность движения.



Палку держим на прямых руках.







Дыхание ровное,



Выполняется четко под счет.











Ноги во время наклонов прямые.





Следить за правильностью выполнения и за изменением амплитуды движения.













На палку не наступать.

II

Основная часть

30 мин



1













А





















Б



















В











Г







2

Перестроение на четыре отделения.











I отделение

Акробатические упражнения:







-кувырок вперед,







-стойка на лопатках.







II отделение

Упражнения в лазании.

















III отделение

Упражнения в равновесии.









IV отделение

Прыжки на горку матов.







Игра «Веревочка под ногами».

Две команды располагаются в колоннах по одному.

Перед ними линия старта. Около линии стоят первые номера с короткими скакалками в руках. По сигналу учителя они бегут вперед, огибают стойку и возвращаются обратною где их ждут вторые номера. Первый номер подает второму один конец скакалки, и они. Двигаясь по сторонам колонны, проводят скакалку под ногами играющих. Игроки перепрыгивают, затем первый номер встает в конец колонны, а второй к стойке, обегает ее и уже с третьим ведет скакалку и т. д.



1мин













5мн































5мин























5мин













5мин









9 мин

На каждом учебном отделении работают по пять минут, переходят к следующему отделению по часовой стрелке.





Один выполняет, второй страхует (по мере необходимости страхует учитель).





Спина круглая, голова на грудь, упор на руки.

Перекат назад в группировке, поставить руки, выпрямить ноги, согнуть ноги, перекат в исходное положение.





Подняться по наклонной гимнастической скамейке подтягиваясь на руках ( высота одного края 50-60 см ). Подняться по гимнастической стенке на высоту 80-100 см, перейти на соседний пролет, спуститься.





Прохождение по канату расстеленном на полу. Ходьба по перевернутой скамейке, переступая через кубики.



Отталкивание и приземление двумя ногами на горку матов высотой 30-50 см.









Выигрывает команда, которая первая закончит перебежки.

Необходимо следить чтобы все играющие перепрыгивали скакалку.

III

Заключительная часть

3 мин



1

2

Построение в шеренгу по одному.

Подведение итогов урока.

1мин

2мин













если материал вам не подходит, воспользуйтесь поиском
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал