Урок волейбол 9 класс

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала

9 класс



ТЕМА: ВОЛЕЙБОЛ



ЗАДАЧИ УРОКА:

1. Совершенствование: а) техники верхней передачи

б) прямого нападающего удара



2. Совершенствование тактических приемов в учебной игре.







а) Ходьба на носках (пятках)

Вращение мяча пальцами вверх, вниз в сторону





Ходьба выпадами на наждый выпад коснуться мячом пола впереди стоящей ноги





Ходьба выподами, передача мяча под ногой с руки на руку на каждый выпод





Бег с высоким подниманием бедра, коленями касаться мяча



Мяч держать на уровне таза

Из приседа подбросить мяч вперед, вверх, поймать мяч в прыжке.





Мячь сзади бросить через голову, поймать его



Дистанция движения 2-3 метра

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

25´



1. Совершенствование верхней передачи



10´



а)Выполнение передачи над собой собственного подбрасывания



Обратить внимание на согласованность работы рук, ног

б)Передача в парах с набрасыванием мяча партнеру



Следить чтобы мяч падал вертикально над головой

Продвижение к партнеру выполняя 4-6 верхних передач мяча над собой, затем следует верхняя передача партнеру.



Полное выпрямление рук при передаче

Верхняя передача мяча в парах с продвижением вдоль всего зала.





В парах стоя спиной друг к другу





В тройках на одной линии на расстоянии 4-4 метра. Игроки поочередно с собственного подбрасывания выполняют передачу, первый-второму, тот передает назад над головой, тот передает назад длинной передачей 1.



Обратить внимание на технику передачи в/мяча

2. Совершенствование прямого нападающего удара

10´



а)Имитация ударного движения у сетки с разбега



движение хлестообразно´ максимально

б)нападающий удар с собственного набрасывания на низкой сетке



следить за техникой выполнения

в)нападающий удар через сетку с набрасыванием партнера



следить за техникой выполнения

г)нападающий удар с передачи





д)нападающий удар из зон 4, 2, 3



Использование карточек

( подготовительная, спецгруппы)

Учебная игра

Если учащихся в команде больше 6, то смена производится круговым способом при переходе игрок из зоны 2-го номера садится, а очередной игрок встает в зону и т.д.

Урок волейбол 9 класс





Ш. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ



а)спокойная ходьба, построение, подведение итога урока, выставление оценок, домашнее задание



Пресс 25-30раз (девочки)

Подтягивание 8-10 раз (мальчики)

Комплекс утренней гимнастики







если материал вам не подходит, воспользуйтесь поиском
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал