Гимнастика после дневного сна

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ КРЮКОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА

ДОШКОЛЬНАЯ ГРУППА

















































































Гимнастика после дневного сна















Воспитатель дошкольной группы:

Вербина Людмила Анатольевна

































































«Разбудим ручку»





Лежа на спине руки вверху; вращения начинаем с левой руки от кисти вверх по часовой стрелки (наденем браслетики )(повторить 4-5 раз)





«Потянемся»

Лежа на спине потягиваемся, так будто струна скрипочки, тронешь и заиграем. (повторить 3-4 раза).





«Обнимем и пожалеем»

Лежа на спине обнимаем и жалеем себя крепко-крепко (повторить 5 раз)





«Коленочки»

Подтянуть колено к животу, затем другое, затем оба. (повторить по 3 раза)





«Лягушки»

Руки поставить на локти, кисти вверх, сжимаем и разжимаем кулачки, как у лягушки (лежа на спине) (повторить 5 раз)





«Носочки»

Лежа на спине, ноги прямые, тянем носочки на себя и от себя. (повторить 5 раз)





«Пружинки»

Сжимаем пальчики на ногах (повторить 5 раз)





«Ножницы»

Лежа на боку, поднимаем поочередно прямую ногу вверх (повторить 5 раз)





«Черепаха оглядывается»

Лежа на животе, подняться на прямые руки, посмотреть на левую пятку, затем на правую. (повторить 3 раза)

Возле кроваток:





«Солдаты идут»

Поднимаемся на носочки, опускаемся на пяточки (повторить 3-5 раз)













«Ныряем»

Сделать вдох - нос закрыт, «бульк» - присели, (задержали дыхание) (повторить 3-5 раз)





«Птички летят»

Машем ручками (как крылышками) (поднимаем руки в стороны - вверх - вдох, опускаем - выдох)





«Жук проснулся»





Жук проснулся, потянулся,





Сбоку на бок потянулся,









Вымыл капелькой росы

Носик, ротик и усы.

















Лежа на спине поднять руки вверх, потянуться.

Лежа на спине, ноги прямые, руки вдоль туловища, повороты с боку на бок.

Имитируем умывание.

Развести руки в стороны, показать большие усы жука.

















«Потягуси-потягуси»





Потягуси-потягуси,

Полетели низко гуси.





Потягуси-потягушечки,

Перья мягкие в подушечке.

Подушечка, моя подруженька.

Потянуться, поднять руки вверх.

Машут ручками, имитируют движения крыльев

Потянуться, поднять руки вверх.

Повернуться на живот, обнять подушечку.

Гимнастика после дневного сна



















если материал вам не подходит, воспользуйтесь поиском
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал